44岁蒋勤勤,从126斤到94斤,有一种食物每天都会吃

蒋勤勤,一直都有“古装第一美人”的称号,出道以来,出演过很多经典的古装剧,比如《康熙微服私访及》、《白髮魔女》、《风云》、《还珠格格》、《乔家大院》等,各种影视作品奖项拿到手软!

44岁蒋勤勤,从126斤到94斤,有一种食物每天都会吃

再《乔家大院》拍摄期间,认识了陈建斌,然后两人结婚生子,蒋勤勤出现的频率也越来越少了,去年的时候,还二胎生下一个儿子,但是再次出现在荧幕上的时候,依然光彩照人!

44岁蒋勤勤,从126斤到94斤,有一种食物每天都会吃

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就在前段时间,蒋勤勤在自己的微博上公布了一组自己的照片,照片中的蒋勤勤,明明已经44岁了,但是看上去容貌和身材依然好像没有什幺变化的样子,要知道去年刚生产完的时候,蒋勤勤的体重一度达到了126斤,现在的体型来看,大概也就94斤的样子,能够在这个年龄还迅速的瘦下来,这样的减肥技巧,值得大家学习!

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事实上,蒋勤勤作为戏剧学院科班出身的演员,对于戏剧也很擅长,现在也还会在舞台上进行一些表演,所以基本功从来都不会落下,运动量自然也不少,但是如果说蒋勤勤最靠谱的一个减肥方法的话,轻妞觉得,一定是下面这个!

44岁蒋勤勤,从126斤到94斤,有一种食物每天都会吃

曾经在《幸福三重奏》这档综艺节目中,蒋勤勤和陈建斌一起出演,在早晚餐的时候,蒋勤勤的饮食都是用玉米来代替主食的。在这档节目中,陈建斌还曾经说,要自己种玉米给蒋勤勤吃!玉米的热量不高,而且含有丰富的膳食纤维,营养丰富,能够润肠排毒、缓解便秘,还能帮助去除水肿,抑制身体对脂肪的吸收,减肥效果显着!

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把一日三餐的主食,其中早晚换成粗粮,是最好的也最简单的减肥方式,只要试过之后,你一定会喜欢上这种饮食方式!

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